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[杂谈] 桑拿能缓解压力 但需重视桑拿禁忌

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发表于 2016-5-11 13:55:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
; `4 v* q% `* n
 桑拿是一种缓解人们压力非常有效的方法,和 AM 一样都是在享受中赶走压力放松心情,虽然桑拿可以缓解人们的压力,但是蒸桑拿的禁忌不重视就会伤害身体。桑拿都有哪些禁忌?7 ]( T% c. d+ _9 y
蒸桑拿浴虽然有很多优点,但量也可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷SHUI浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。
- m; N/ F: V/ l! y  因此,必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸气室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响,因此下列情况下不宜洗桑拿浴:
2 P* h3 G4 R0 M% X& |/ c
" ^" E' H* G" D
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发表于 2016-5-12 03:53:55 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2016-5-12 17:51:58 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-13 02:01:52 | 显示全部楼层
嘻嘻不错支持一个
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发表于 2016-5-13 10:11:46 | 显示全部楼层
支持!!!!!!
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发表于 2016-5-13 10:15:44 | 显示全部楼层
这个不错,谢谢共享
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发表于 2016-5-13 10:19:41 | 显示全部楼层
求地址
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发表于 2016-5-13 10:39:38 | 显示全部楼层
必须支持。。。。。。。
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发表于 2016-5-13 10:59:34 | 显示全部楼层
感觉不错
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发表于 2016-5-13 13:37:11 | 显示全部楼层
这个好好支持一下
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